備蓄が急な体調不良用にも意味がある事を実感する事態でした。

ベビーパウダーって結構な量ですね、他の用途も調べてみようかな。日焼け止めの上に・・・とかかな。

今月のテーマに手ごたえを感じる第１歩。食事半分こを改めて身体に叩き込むぞ～。

怪我をして良かったなんて思える境地には達していないけれど、内側に良い変化が起こった気もするお話。

以前AIで作った「見て見て～希望の実を見つけたよ～」というイメージの１枚を引っ張り出してアイキャッチに。

完全な食べ過ぎがなかったのは意識が途切れなかったからかな。今は矯正のチャンスを逃したくない。

普通の事ができないだけなのでしょうけれど、快適さで心が明るくなるならそれで良い。

アイキャッチがこれほど無駄遣いになる事も滅多になさそう。

身体が危険を察知するほど食べる量を減らしているわけではないのにな～。

なんでもバランスが大事という事を教えてくれているのかな。

描けない私の最終手段になってくれるのか？今のところ難色強め。

これも気の持ちようなのか、現実逃避も時々は大事なようです。

スカルクラッシャーどころかデッドリフトだって十分怖そうだった。

ちゃんと眠れるって幸せなことだなと実感中。

食欲どころか身体を動かしたい欲が・・・。

最初から食べる物にまで縛りをつけると続かない性質の私のやり方。

早く引越したい要素が増えただけの体験となりましたが、方針は決まりました。

状況一転、でも1度の食べ過ぎで自暴自棄になる事だけは避けたい。

MRIより他の点で気になる事が多くて微妙な気持ちだったんだな～私。

続けていれば改善点は増えるだろうけれど、苦しくてやめちゃうのは避けたい。

感じる事の多い整形外科受診について簡易記録を始めます。

情報過多×面倒くさがり×安静必須＝食事を調整

道理を理解する事で救われる体験に繋がり、過去に瞑想を拒絶した理由もわかり、読んでよかった。

運動量が激減した事で感じ始めた焦りが読書休憩付きの散歩によって緩和されたお話。

どうしても避けられない事は予定に組み込んで流れの中で消化する方が楽なのね。

「生理」や「布ナプキン」について思う事、自分の場合の事を少し書いてみた。

どの程度までが物忘れなのかとか色々考えた、狐につままれたような１日のこと。

しっかり休も～と過ごしてみたら目だけ酷使する結果に・・・

ネガティブな感情を持っちゃう自分に「いいよ、でも流されないぞ」と思えたら。

投票日は外出に含まないつもりだったのにな～という気持ちもある。