未だに続いています、白いんげん豆ブーム。最初に豆を煮るのは少しばかり面倒にも感じるものの、1度煮て冷凍してしまえばとっても便利。 今の住まいで初めてIHコンロを使っているので加減がわからず、白いんげん豆のように、長時間、適度な火加減で煮るタイプの調理がとにかく苦手。ちょうど良い火加減を維持する事ができません。
慣れないからかもしれませんが、個人的にはガスの方が勝手がいいように感じています。
地味にストレスを感じながらIHコンロで豆を煮た後は、火を使わないレシピで気持ちをリセット。 材料だけ見ると、ずいぶん主張が強そうなレモンの量なのですが、上手くまとまってとっても美味しい。しかも、白いんげん豆が吸ってくれるのかわかりませんが、結構な分量のレモンのドレッシングに加え、生のトマトもたっぷり入るのに、水分過多にもなりません。我が家では、レシピの分量を3食に分けて頂いたのですが、食べ終わる頃には水分も一緒に無くなっていました。
私がレモン好きというのもありますが、とても美味しいうえに非常にシンプル。野菜を切るくらいの手間しかかかりません。
ショートパスタと和えたら、火を使わずに美味しい主食にもなりそうだし、ツナ缶を抜いて野菜だけで作ったら、バインミーのようなものに一緒にサンドしたり、お肉料理のソース代わりにしても美味しそう。 そして私は次回、セロリも加えようと思っています。絶対に合う確信があります。セロリを炒めて、こちらのサラダをトッピングしても良いかもしれない・・・。
今回は12月に作った時の画像を使っているのですが、食べる量を半分にしたことを書いた時の画像にも、地味に登場していたのでした。 画像自体は半分にしたことが疑わしい1枚ですが、たまに食べるマックグリドルは別ですからね。
レシピを保存してから作るまでだいぶ時間がかかったのですが、今ではすっかりお気に入りのサラダです。レモン汁たっぷりなのに酸味が強くなり過ぎず、白いんげん豆も食べやすい。
白いんげん豆を取り入れ始めたものの、そもそも、食事として食べる豆全般が苦手な私ですから、なるべくしっかり豆に味がつくような調理をしたい、という意識が働いていたのかもしれません。完全に盲点でした。
ちょっと甘さを足したい場合、コーンを加えるなどして食材の甘みで調整した方が、この爽やかさが維持されそうな、お砂糖のしっかりした甘さではバランスが崩れてしまいそうな、そんな印象。 火を使いたくない日にでも、ぜひお試しください。
最終更新2025.12.16