何がどうというわけでもなく、ここ２週間ほど不調の波間に揺蕩う。
トリガーはぎっくり腰かな～。昨年の怪我で、痛みが発生する状況を回避できるように生活環境を変えたり色々して、少し落ち着いてきた頃の一撃。必要な物をバッグに入れて運び、楽な体勢を維持しやすい部屋に移動して１日の大半を過ごしているのですが、続くもやもや。
だいぶ痛みは消えたけれど、大事をとって安静を継続中。が、腰が楽な体勢は他の部位への負担が大きく、気づくと肩やら背中がガチガチ。伸びをしようものならどこかしらに走る痛み。せめてもの抵抗として足先をまめに動かしているけれど、立ち上がった時のふくらはぎの硬さに変化はない。
体調の良し悪しを意識せずに今まで生きてこられたのは幸運だったのだと、今更感じる。鬱など色々の不調はず～っと続いているけれど、怪我や病気とはほぼ無縁。旦那さんは、「リラックスできるようになってきたんじゃない？ 休めない人が休まざるを得なくなってるんだから、身体を休める練習と思ったら？」だそう。
今まで無縁だった怪我が続いて落ち込んだんだろうな～。心と身体の足並みが揃っていない事に私が気づかないから、身体が教えてくれたのかな。
