何がどうというわけでもなく、ここ２週間ほど不調の波間に揺蕩っております。
トリガーはぎっくり腰かな～。昨年の怪我で、痛みの発生を回避できるように生活環境を変えたり色々して、落ち着いてきた頃の一撃でした。
必要な物をまとめたバッグを持って、楽な体勢を維持しやすい部屋に移動して１日の大半を過ごす毎日に、もやもやが続きます。 腰の痛み自体はだいぶ消え、大事をとって安静を継続中なのですが、腰が楽な体勢は他の部位への負担が大きいみたいだし、伸びをしようものならどこかしらに痛みが走るので、やらないよりはきっと良いはずと信じて、足首や足先をまめに動かしたり、小さなことをコツコツ。
体調の良し悪しを意識せずに今まで生きてこられたのは幸運だったのだ、と今更感じでいます。メンタルの不調はず～っと続いているものの、怪我や病気とはほぼ無縁だったんです。 「リラックスできるようになってきたんじゃない？ 休むの苦手な人が休まざるを得なくなってるんだから、身体を休める練習と思ったら？」とは、旦那さん。
心と身体の足並みが揃っていないことにいつまでも私が気づかないから、強制的に止めて教えてくれたとか？ 都合よく考えすぎかな。
最終更新2026.2.13
