８月の目標、詳細はこちら。
まずは８月の振り返り。
- 【◎】朝食をとらない。※自分の通常に戻す
- 【◎】１時間ごとに、水分摂取の確認。
- 【◎】目標１、２以外は何も意識せずに過ごす。
１、旦那さんの朝食からタッパに盛り分けて、お昼用のお弁当を作成できた。
２、１時間どころか、こまめにしっかり水分補給できた。
３、やはり、自然と再開したものがありました。優先順位の入れ替えも進み、年間目標の見直しにも前向きになれました。でも、これはまだ継続。
８月、自分にとって印象的な出来事は出前館の退会。この地域に越して来てからトラブルが多発していたので、土地柄という事も考えられますが、対応自体にもやもやしながら利用を続けてきました。そんな中、８月に続いたトラブルで退会を決意。通知も全て停止したら、思いの外スッキリしました。８月は、『リセット』をテーマとして、余計な物を削りたい気持ちも強かったので、潮時だったのかな。長らくお世話になりました。
筋トレやギターなど、再開したものもあり、テーマがうまく作用した気がします。
それをふまえつつ、９月の目標。
- １日１回でもギターに触れる。
- 食事半分をきっちり守る。
- 目標１、２以外は何も意識せずに過ごす。
１、改めて習慣化を目指します。弦を抑える左手の指先が痛くなりやすいので、痛みを感じたらストップして時間をおくこと。無理しない。細切れで複数回の練習を目指す。
この画像は開封直後ですが、ここにストラップが付き、もはや出しっぱなしになったのは良い傾向。
２、毎食分、スマートフォンで撮影でもしようかな。１か月分を全部まとめられたら記録にもなって面白そうだけど、撮り忘れて食べかけを撮影したりしたら・・・意志の弱さに対する強い信頼が不安要素。自分にプレッシャーをかけるのはやめとこ～。
３、８月には、『リセット』というテーマもあって整理が進んだけれど、『やっと片付いた～！！』と感じるまでは、まだまだ時間がかかりそう。これは、2025年最後の３か月ターンに向けて生活を見直すきっかけになる気がするので、意識から外さないこと。
９月は、『改善』をテーマにしようかな。『今日はいいや・・・』に意識が傾いた時に、何か改善できる点を探して、試行錯誤しながら継続する事に集中しよう。今は、毎日続ける事だけでいっぱいいっぱいになっている事も、続けているうちに楽になるかもしれないし、ちゃんと習慣化できたら、その習慣が自分を支えてくれるかもしれない。
耕して耕して種を蒔いて・・・と、そんな事をゆっくりでも続けていけたら良いな～。
