『あなたの健康の秘訣は？』ということですが、発熱を伴う風邪をひき、未だほぼ横になって回復期を過ごしているので、書くのもためらわれるお題です。それでも、普段意識している事が頭に浮かんだので、書いてみよ～。
ただの考え方のようなものなのですが、『あれがなきゃ困る』という物をもたないように心がけています。これは主に、体調管理やスキンケアの類に関してなのですが、何かがないと維持できないものに、疑問のような、危うさのようなものを感じるんですよね。どうしても。 寝る前のチョコレートさえ、断つ期間を設けたりして完全に頼り切ることにならないように気を付けています。
自分の場合、明るい時間に活動して、お腹が減ったら食事をし、お風呂に入って早めに休むような、生活の流れを守るように意識すること自体が『体調管理法』になっている気がします。どれかが崩れるくらいの無理が続くとだいたい体調を崩すので、早めに調整に入るのですが、時々失敗すると今回のようなことになりがちです。
ここでも、何かに対して妄信的になりたくない気持ちが働いているのかな。きっかけが何かあるんだろうな・・・書き始めてからずっと、心の中がざわついています。
