普段よりも完成度の高いポンコツと化していたのですが、外出不可避の投票日を挟んだおかげか、今回は３日間ほどで済みました。
今回のメンタルダウンのきっかけは、月間目標２だったと思います。捨てる物を探して色々と取り出して向き合ったことで、仕舞いこまれていた記憶の断片が見えて記憶が蘇ってしまったり、不意に思い出された記憶が苦しいものだったり。そんな状態で旦那さんの家族の思い出話を聞いたものだから、自分の家の異常さをまた１つ感じ、以降フラッシュバックが頻発。日常の中でたまたまトリガーを多めに引き当ててしまったようなものですが、旦那さんの幸せな思い出話で一緒に笑えないことは結構苦しかったりします。
何度経験しても最初は焦ってもがきそうになりますが、まずは旦那さんに申告。初の試みとして、洗濯以外の家事をしないことに決めて食事を旦那さんに任せました（主に持ち帰り）。あとはゲームやアニメ、小説などへの没頭に努めましたが、作品を選ばないと逆効果となり得ることを忘れていて大失敗。
こんな時は、いつもはしない選択をしては、それで更に自分を苦しめる状況に陥りがちなのですが、今回はこれが１度で済んだのが救いだったかな。
