年明け初回の計測では、年末年始を挟んだにも関わらず+0.8Kgに収まっていました。その後、食欲過多期に入って不安に苛まれた割りに、４日後の夕食後には-1.1Kg・・・なぜ・・・。 外食の機会もあり、その後も普段より多く食べた自覚があったので恐怖心は増していたのですが、最終的には-1.4Kgと好調です。 変わらず食欲過多期だし、食べた物の写真を見直しても量は多めなのにな～。もう少し詳細な記録を始めた方が良いのかな。
今のところ、甘い物への突発的な欲求を散らす工夫として取り入れている『BR31のフレッシュパック』が功を奏したのかもしれない、と思っていたりします。 昨年から、我が家の第２冷凍庫の１段を占領し始めたフレッシュパックですが、ダイエット開始時には購入をやめることも考えました。せっかく、お料理にはお砂糖を使わないという身体に良さそうな習慣は身についているのに、ダイエット中にお砂糖たっぷりのおやつを食べるのは良くないと思ったので。
それでも結局、旦那さんのお説で購入続行が決定しました。 フレッシュパックの常備を始めてから、全体的にはおやつの購入も、アイスクリームを食べる量も減っているのだそう。冷凍庫を開けたらこんなにあるのに不思議です。 自分では気づきもせず、心のお薬をむやみに手放すところでした。 現在、たまたま全サイズ揃っていたので撮影してみたのですが、左側の大きいのがSuper、右側奥が通常サイズで、手前がminiです。
普段は、バニラか気に入ったフレーバー１種類のみの通常サイズを常備していますが、『ワールドクラスチョコレート』がある期間は、常にバニラと両方がある状態を維持しています。ワールドクラスチョコレートは、ミルク部分の風味がとにかくチョコレートに合っていているし、スッキリしていて今まで食べたチョコレート系アイスクリームの中で、おそらく最も好み。 否応なしに全ての味を塗り替えてしまう抹茶やチョコレートのフレーバーが私は苦手なのですが、これだけは別です。
なにやらお得に購入できる機会に、通常サイズのワールドクラスチョコレートが既に庫内にあったこともあり、大きいのにバニラ、小さいのにモンブランを購入したら全サイズが揃ったのでした。
とにかくまずは、身体に良い物よりも食べたい物でダイエットを進めたい。体重が現在の目標値に達してから、徐々におやつを変更していく予定です。 数日存在を忘れることもあるくらいなので依存とまではいかないと思っているのですが、アイスクリームをごく小さな器に１杯食べるだけで気持ちが落ち着くこともあるので、今のところやめられません。 おやつ変更の前に恐竜のアイスケーキを買ってみたいな・・・２人だときついかな～。
最終更新2026.1.6
